一家人在一起吃过了晚饭,然后辰逸陪着闺女朵朵练了一会琴。

    再然后就是朵朵和小五的打坐时间。

    “哥,一起坐一会?”

    小五邀请道。

    辰逸看了看,上一次自己撕腿的痛苦他依旧铭记于心,老实说辰逸现在对这个所谓的呼吸法非常抵触。

    “爸爸,陪我!”

    朵朵也喊道。

    辰逸也只好坐了下来,只不过这一次他发现自己的双腿很容易就盘到了膝盖之上,呈现了一个佛陀的坐姿。

    “咦?这一次这么容易?”

    他奇怪的嘟囔了一句。

    三个人就这样静坐,缓慢呼吸!

    “意识要随着自己的呼吸运动……吸气时气息要随意念进入自己的三脉之中,然后汇聚海底轮!”

    小五低低的声音响起。

    辰逸不由自主的随着小五的声音臆想,其实真的只是臆想而已,因为辰逸既感觉不到什么气息流转,也感觉不到什么海底轮。

    按照小五的意思,海底轮应该是在脐下三寸的位置,辰逸的理解可能就是武侠中的丹田。

    不过慢慢的呼吸之下,辰逸真的感觉自己的情绪放松了许多,原本满脑子杂事,现在也全部都不去想了。

    半个小时后,辰逸甚至有种懒洋洋的感觉,似乎全身都浸泡在温水之中,随着每一次呼吸,他都感觉身体在进一步的放松。

    包间的门开了,苏紫萱奇怪的看着里面坐着的一大两小。

    “这都几点了?朵朵该睡觉了!”

    她提醒道。

    辰逸睁开眼。

    “不要说话,缓慢呼气……将胸腔最后一口气呼出来!”

    小五突然提醒道。

    辰逸长长的吐了口气,这才站起身。