演示完之后，洪七公又对着江云和郭靖两人说起了这一招亢龙有悔的气力运行方式，虽然只有一招，但是像降龙十八掌这类的绝世武学，仅仅一招就已经让洪七公解释了半天。再加上还有郭靖这个傻小子，所以洪七公一直解释到嘴巴都干了。
江云虽然比郭靖先一步理解了，但是他还是一遍又一遍认真的听着洪七公解释。正所谓磨刀不误砍柴工，只有理解透了，才能够更好地学会。
人身阳气集于督脉！气入丹田，通长强，走腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、顖会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交；走手太阴肺经至中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠，至掌心。
虽然仅仅只是一招，但是复杂程度极高，比起江云当初学习九阳神功也丝毫不差，如果不是洪七公讲解的那么详细，估计就算是让江云自己修炼，也不可能练成功的。
按照洪七公之前所做，江云左腿委屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，往外推去，手掌打在了面前的那根碗口粗的松树。
“砰。”
松树摇晃了起来，但是却只是飘下了几片树叶，完全不像洪七公那样打断，反倒是江云自己的手打的生疼。
而一旁的郭靖则是连江云都不如，江云仗着九阳神功的内力雄厚，好歹还是松树晃动起来，郭靖因为没有了蝮蛇宝血的机缘，所以内力还很弱，打在松树之上，完全没多大反应。
看到江云和郭靖两人完全不得其法，洪七公无奈的摇了摇头，道：“郭靖那个傻小子不理解也就罢了，怎么江云连你都不能理解呢？”
江云和郭靖两人都是被洪七公给说的尴尬不已，不过江云不得不承认，自己还真的没有理解，同时他也不认为自己有黄蓉那么聪明，看一遍，听一遍就懂了。
洪七公耐着心继续讲解道：“亢龙有悔，亢龙有悔，听名字，这一招关键在于最后一个‘悔’字之上，这一招并不是让你们把自己所有的力量都打出去，‘悔’的意思是说，在打出这一招的时候要有余劲。武学亦是如此，如果一上来就使出了所有的力量，没有后劲，那么必败无疑。亢龙有悔这一招关键就在余劲之上。”
江云有些理解了，他道：“七公，你的意思是说，亢龙有悔这一招并不是要打出所有的内劲，而是要留有余劲，在发出的力道没有击败敌人的时候，再以余劲对抗，是这样吗？”
“就是这样。”洪七公点点头。